Утренняя гимнастика в детском саду: цель зарядки, комплексы упражнений, методика проведения занятия и прочее

Утренняя гимнастика в детском саду: цель зарядки, комплексы упражнений, методика проведения занятия и прочее

Чтобы вырастить здоровое поколение, нужно прививать детям любовь к спорту с малых лет. Идеальным для приучения к утренней зарядке является дошкольный возраст. Ежедневное выполнение упражнений с утра позволит выработать у ребенка привычку к здоровому образу жизни на всю жизнь.

Принципы утренней гимнастики для детей дошкольного возраста

При проведении утренней гимнастики с дошкольниками важно соблюдать меру и не переутомлять их. Кроме того, нужно придерживаться следующих принципов:

  • За одно занятие выполнять не более 10 упражнений.
  • Количество повторений каждого элемента — 5.
  • Проводить зарядку надо в 3 этапа: разминка, развивающий комплекс и укрепляющие упражнения.
  • Дошкольный возраст предполагает выполнение зарядки в игровой форме.
  • Ребенок должен дышать носом.
  • В каждом занятии должно быть по 1 упражнению на разные части тела: плечи и руки, спину, грудной отдел, живот, ноги.

Разминка выполняется всего пару минут. Сначала это просто хождение по кругу, затем — ходьба на носочках и пятках, прыжки, хождение боком и спиной, бег. После этого можно переходить к основному комплексу упражнений.

Развивающие комплексы упражнений для детей 2-4 лет

Утренняя гимнастика в детском саду: цель зарядки, комплексы упражнений, методика проведения занятия и прочее

Развивающие упражнения для малышей выполняются на разные группы мышц. В течение 5 минут нужно выполнить по 1 элементу из представленных комплексов.

Комплекс упражнений для рук и плеч:

  • «Баюшки-баю». Встать ровно, руки на бедрах, ноги слегка расставлены. Наклонять голову то к левому, то к правому плечу, стараясь дотянуться до них ухом.
  • «Птенчики». Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки по швам. Вытянуть руки в стороны и делать ими взмахи вверх-вниз с разной амплитудой. Широкий взмах — как большая птичка, маленький взмах — как птенчик.
  • «Паровозик». Занять положение как в предыдущем упражнении. Согнуть руки в локтях и вращать ими вперед, имитируя движение поезда.

Комплекс упражнений для верхней части тела:

  • «Пение птиц». Встать ровно, немного расставить ноги, руки по швам. Наклонить корпус вперед, одновременно отведя прямые руки за спину. Сказать «чик-чирик» и занять изначальную позицию.
  • «Выгляни в окно». Сесть на стул, ноги согнуты, ладони на коленях. Наклонить корпус вперед, вытянуть шею и повернуть голову в сторону, как бы выглядывая в окно.
  • «Охи-Ахи». Стоя, слегка расставить ноги, руки на талии. Повернуть корпус вправо и, расставив руки, сказать «Ах». Затем занять исходную позицию, повернуться в левую сторону и сказать «Ох».

Упражнения для ног:

  • «Мячи». Прыжки на месте чередуются с ходьбой.
  • «Едем по горам». Встать ровно и идти вперед, сначала немного сгибать ноги, постепенно приседая, затем разгибать. Выглядит это, как будто машина едет с горы на гору.
  • «Струна». Встать прямо, ноги вместе, руки на талии. Подняться на носочки и потянуться макушкой к потолку.

Укрепляющие упражнения для детей 2-4 лет

Завершают утреннюю гимнастику укрепляющие упражнения, которые направлены на постановку правильного дыхания и ровной осанки.

Упражнения для правильного дыхания:

  • «Надувной мяч». Встать прямо, одну ладонь положить на живот. Постепенно вдыхать воздух носом, округляя живот, как будто мяч надувается. Затем выдохнуть, сдув живот и произнеся звук «ссс».
  • «Змея». Стоя ровно, руки вытянуть вперед, а кисти сложить в кулачки. Наклонить корпус вперед и, делая выдох, произнести звук «шшш». Возвращаясь в исходную позицию, сделать вдох.

Упражнения для ровной осанки:

  • «Полет птицы». Лечь на живот, расставить руки в стороны и оторвать грудь от пола. Задержаться на пару секунд и занять исходную позицию.
  • «Африканцы». Подготовить заранее небольшой пакетик с песком. Встать ровно, расположить его в центре макушки и ходить по кругу, периодически поднимаясь то на носочки, то на пятки. Стараться удержать мешочек без помощи рук.

Комплекс для профилактики плоскостопия:

  • Сесть на пол, обхватить стопами резиновый мячик и перекладывать его, то влево, то вправо.
  • Разложить на полу веревку. Ухватить ее пальцами ног и переложить в другое место.
  • Положить на пол длинную палку. Ходить по ней босиком прямо и боком, удерживая равновесие.

Комплекс упражнений утренней зарядки для детей 4-6 лет

Утренняя гимнастика в детском саду: цель зарядки, комплексы упражнений, методика проведения занятия и прочее

Дошкольный возраст — период, когда дети учатся всему новому, играючи. Для детей старше 4-х лет занятия гимнастикой следует несколько разнообразить, добавив новые упражнения. Кроме того, продолжительность тренинга может быть на 5 минут больше.

Комплекс упражнений для детей 4-6 лет может выглядеть следующим образом:

  • «Тянемся к солнышку». Встать ровно, руки по швам. Сделать вдох, вытянуть руки над головой и отставить правую ногу назад, опереться на носок. Затем сделать выдох и занять исходную позицию. Выполнить то же самое с левой ногой.
  • «Широко и высоко». Из того же начального положения нужно со вдохом вытянуть руки в стороны, затем с выдохом занять стартовую позицию. После чего надо глубоко вдохнуть и вытянуть руки вверх; выдох — начальная позиция.
  • «Пропеллер». Встать ровно, вытянуть руки в стороны. Выполнять круговые движения кистями сначала вперед, затем назад.
  • «Вентилятор». Упражнение аналогично предыдущему, только совершать круговые движения руками нужно полностью, а не только кистями.
  • «Ножнички». Вытянуть руки перед собой и поочередно их скрещивать.
  • «Где мама?». Встать ровно, руки на бедрах, ноги слегка расставлены. Выполнять повороты головой в стороны.
  • «Качалка». Встать прямо, руки на талии, ноги слегка расставлены. Наклонять корпус влево — вправо через исходную позицию.
  • «Веер». Надо ходить по кругу, меняя положение рук. Сначала развести их в стороны, затем поднять над головой, потом опять в стороны и вниз. Ходить с каждым положением рук нужно приблизительно по 10 секунд.
  • «Сели-встали». Встать ровно, руки на талии. Присесть, вытянуть руки перед собой, затем занять исходную позицию. Важно, чтобы спина была ровной, а стопы не отрывались от пола.
  • «Собираем урожай». Сесть на пол и расставить широко ноги. Поочередно тянуться то к одной ноге, то к другой, стараясь ухватиться за стопу.
  • «Кукла на веревочках». Встать прямо, руки вытянуть перед собой. Одновременно поднять одну руку и опустить другую. Затем занять исходную позицию и выполнить движение руками в обратном направлении.
Читайте также:  Работа с родителями во второй младшей группе детского сада, конспект собрания (в том числе в начале года), перспективное планирование по фгос, темы консультаций

Помимо выполнения утренней зарядки, детям дошкольного возраста будут полезны подвижные игры с мячом, занятия с мягким эспандером, плавание в бассейне.

Источник: https://MedAboutMe.ru/mat-i-ditya/publikacii/stati/doshkolnyy_vozrast/utrennyaya_gimnastika_kompleks_uprazhneniy_dlya_doshkolnikov/

Планирование и методика проведения физкультурно-оздоровительной работы (Утренняя гимнастика, физкультурное занятие) Подготовила: Инструктор по физической. — презентация

1 Планирование и методика проведения физкультурно-оздоровительной работы (Утренняя гимнастика, физкультурное занятие) Подготовила: Инструктор по физической культуре, Малышева А.Ю.

2 ЗНАЧЕНИЕ И ЗАДАЧИ Основная задача утренней гимнастики перевести ребенка в бодрое состояние, активизировать и содействовать переходу к более интенсивной деятельности.

Благодаря утренней гимнастике усиливаются все физиологические процессы дыхание, кровообращение, обмен веществ, улучшается питание всех органов и систем, что создает условия для увеличения работоспособности. Двигательная активность приводит в деятельное состояние различные анализаторы.

Значение утренней гимнастики прежде всего определяется повышением жизнедеятельности всего организма.

Работа мышечной системы активизирует сердечно-сосудистую, дыхательную системы, растормаживает нервную систему, создает условия для хорошей умственной работоспособности, для перехода к деятельному состоянию всего организма. Утренняя гимнастика ценна еще и тем, что у детей вырабатывается привычка и потребность каждый день по утрам делать физические упражнения.

3 Важнейшие элементы подготовки утренней гимнастики: — Выполнение гигиенических условий и время проведения. — Наличие трех частей утренней гимнастики. — Соответствие ОРУ возрасту детей. — Продолжительность утренней гимнастики.

— Использование физкультурного инвентаря. — Дозировка упражнений. — Приемы регулирования дыхания. — Совершенствование ОРУ на второй неделе освоения детьми комплекса. — Использование музыкального сопровождения.

— Самочувствие детей и их настроение.

4 Формы проведения утренней гимнастики: — Традиционная: с использованием общеразвиваюших упражнений; — Сюжетная (обыгрывание какого-нибудь сюжета): «На прогулке»,..»Мы на луг ходили», «Воробушки» и др.; — Игрового характера (из 3-4 подвижных игр).

Эта форма утренней гимнастики применяется в праздничные дни, когда проводятся утренники, и дети приходят в детский сад взволнованные, нарядные. Она проводится следующим образом.

Например, вначале проводят хороводную игру, общеразвивающие упражнения с включением в них игр «Фотограф», «Затейники» (педагог показывает упражнения, а дети его копируют).

Для пика физической нагрузки используется подвижная игра высокой интенсивности, а заканчивается утренняя гимнастика малоподвижной игрой; — с использованием элементов ритмической гимнастики, танцевальных движений, хороводов.

Регулярное выполнение упражнений в ритме танца повышает бодрость, улучшает осанку, способствует всестороннему развитию детей, приучает к чувству ритма, формирует интерес к занятиям утренней гимнастикой; — оздоровительный бег (проводится на участке в летний оздоровительный период в течение 3-5 минут с постепенным увеличением расстояния, интенсивности, времени).

5 п/п Группа Длительность зарядки Количество ОРУ Частота повторений ОРУ Бег – количество секунд Прыжки. Количество.

1I младшая 4 -5 минут раз 7-8 секунд 4 – 6 в чередовании с ходьбой 2-4 раза * 2 раза 2II младшая 5-6 минут раз 10 секунд 4 – 6 в чередовании с ходьбой 2-4 раза * 2 раза 3Средняя 6-8 минут раз 20 секунд в чередовании с ходьбой 3-4 раза * 3 раза 4Старшая 8-10 минут раз 30 секунд в чередовании с ходьбой раз * 3 раза 5Подготовительная 10 – 12 минут раз 35 – 40 секунд в чередовании с ходьбой 5-6 раз * 3 раза Режим проведения утренней гимнастики:

6 Вывод: Утренняя гимнастика — комплекс специально подобранных упражнений, нацеленных, настроить, «зарядить», человека на весь предстоящий день. Ее оздоровительная польза заключается в воздействии на организм с учетом анатомо — физиологических и психических особенностей детей.

Во время утренней гимнастики решаются задачи физического, умственного, нравственного, эстетического и трудового воспитания, формируются необходимые двигательные навыки, красота точность движений, развиваются быстрота, ловкость, сила, выносливость, гибкость, укрепляется здоровье.

7 ФИЗКУЛЬТУРНОЕ ЗАНЯТИЕ Занятия физкультурой позволяют научить дошкольников: Самостоятельно создавать условия для двигательной деятельности, подводить к самостоятельному выполнению сложных двигательных действий; Формировать и развивать навыки самоорганизации в использовании различных движений; Воспитать интерес и стремление к активным действиям.

Специально организованные физкультурные занятия со всей группой обеспечивают прохождение и освоение программного материала в определенной последовательности; позволяют, по мере необходимости, повторять и закреплять двигательные действия. Обучение проводится систематически.

Занятия строятся по определенному плану и поэтому позволяют дозировать физиологическую нагрузку, постепенно и осторожно увеличивая ее, что способствует повышению выносливости организма. Подготовка организма к выполнению сложных движений позволяет предупредить травматизм при их выполнении.

Дети приучаются слушать указания воспитателя, выполнять движения одновременно всей группой, организуясь различными способами, что формирует у них активность, воспитывает сознательное отношение к проводимым упражнениям, умение выслушивать до конца и действовать в соответствии с заданным планом или творчески выполнять предложенные задания.

На физкультурных занятиях дети приобретают знания об общих положениях, характерных для каждой группы движений, руководствуясь которыми ребенок способен действовать самостоятельно и усваивать доступные закономерности выполнения разучиваемых движений.

8 ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ — направленные на оптимизацию физического развития и физической подготовленности ребёнка, ориентирует на всестороннее развитие его физических качеств, совершенствуют двигательные способности, укрепляют здоровье, закаливают организм и повышают его устойчивость к заболеваниям. ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ – предусматривают системное формирование необходимых навыков и умений связанных с ними элементарных знаний в области физической культуры. ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ – решаются в процессе физкультурного занятия: воспитания воли, позитивных качеств характера, эмоциональных, эстетических потребностей детей, а также интерес в здоровом образе жизни. Воспитываются как физические качества (сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость), так и нравственные (целеустремлённость, настойчивость, чувство долга, ответственности и т.п.). ЗАДАЧИ

9 ВАРИАНТЫ ФИЗКУЛЬТУРНЫХ ЗАНЯТИЙ: — По традиционной структуре; — Игровые (на основе народных, и подвижных игр, игр-эстафет с включением игр- аттракционов); — Сюжетные; — Занятия по обучению упражнений и спортивных игр; — Занятия по интересам; — С использованием музыкально-ритмических движений; — Самостоятельные; — Физкультурно-познавательные; — Комплексные (с решением задач из разных разделов программы); — Зачётно-итоговое.

Читайте также:  Пальчиковая гимнастика в младшей группе, картотека игр для детей 2-3 лет, комплекс упражнений

10 СПОСОБЫ ОРГАНИЗАЦИИ ДЕТЕЙ НА ФИЗКУЛЬТУРНЫХ ЗАНЯТИЯХ: ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ – дети выполняют одно движение в порядке очерёдности. ГРУППОВОЙ – каждая группа получает определённое задание, а затем меняются местами. Инструктор либо работает с одной группой, либо переходит от группы к группе.

ФРОНТАЛЬНЫЙ – все дети одновременно под руководством инструктора выполняют одинаковое задание; ПОТОЧНЫЙ – все дети выполняют движения «потоком», когда один ребёнок не закончил выполнять задание, а другой уже приступает к нему.

ПОСМЕННЫЙ – дети выполняют упражнения сменами по нескольку человек одновременно, остальные в это время наблюдают за сверстниками.

11 Физкультурное занятие принято делить на три части: ВВОДНАЯ ЧАСТЬ ВВОДНАЯ ЧАСТЬ должна подготавливать организм ребёнка к предстоящей физической нагрузке, активизировать его внимание, повышать эмоциональное состояние. Эти задачи осуществляются разнообразными средствами: 1.

Разучивание строевых упражнений; 2. Освоение разных способов ходьбы и бега; 3. Танцевальные элементы 4. Игры на внимание 5 Упражнения на дыхание, самомассаж, пальчиковая гимнастика. 6. Задание и упражнения на формирование правильной осанки, и профилактике плоскостопия у детей.

12 ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ включает общеразвивающие упражнения, которые помогают подготовить двигательный аппарат. Общеразвивающие упражнения проводят с предметами и без низ. С помощью этих упражнений укрепляются крупные мышечные группы, формируется правильная осанка, развиваются физические качества.

Внимание! Педагогу следует дозировать общеразвивающие упражнения( количество повторов раз, количество всего упражнений), если на занятии намечается обучение новому основному движению либо закрепление ещё двух или одного основного движения.

В основной части также решаются задачи по формированию двигательных навыков, поэтому упор делается на главные движения (прыжки, метания, лазание, равновесие и др). Внимание! Педагогу следует взять в младшей и средней группе –одно знакомое детям движение, одно новое. В старшем возрасте варьировать, одно-новое, второе- на повторение, третье -на закрепление.

Если основное движение, требует повышенной точности выполнения и внимания, тогда педагог может увеличить время на обучения основного вида движения, за счёт сокращения общеразвивающих упражнений. В основную часть следует включать одну из подвижных игр, например: Малоподвижная: Игры на внимание, строевые, на нахождения правой и левой руки, на равновесие.

А также высокой и средней степени подвижности. Внимание! Педагогам следует учесть, какой интенсивности было физкультурное занятие, следует подбирать игры с учётом двигательной подвижности.

13 В ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЙ ЧАСТИ предусматривается переход от интенсивной деятельности к спокойной, снижение физиологической нагрузки, с тем чтобы в течение 24 мин после занятия пульс ребенка пришел в исходное состояние. Это достигается включением малоподвижных игр и ходьбы в разном темпе, упражнений на дыхание. Ритуалы!!!

14 Группа Часть занятия, мин Общее время,мин Вводная ОсновнаяЗаключительная II Младшая Средняя Старшая Подготовительная РАСПОРЯДОК ФИЗКУЛЬТУРНОГО ЗАНЯТИЯ

15

Источник: http://www.myshared.ru/slide/1313245/

Утренняя гимнастика в ДОУ. Значение и методика проведения в разных возрастных группах

Значение утренней гимнастики прежде всего определяется повышением жизнедеятельности всего организма. Работа мышечной системы активизирует сердечно-сосудистую, дыхательную системы, растормаживает нервную систему, создает условия для хорошей умственной работоспособности, для перехода к деятельному состоянию всего организма.

Основная задача утренней гимнастики — перевести ребенка в бодрое состояние, активизировать и содействовать переходу к более интенсивной деятельности. Благодаря утренней гимнастике усиливаются все физиологические процессы — дыхание, кровообращение, обмен веществ, улучшается питание всех органов и систем, что создает условия для увеличения работоспособности.

В процессе утренней гимнастики необходимо обеспечить правильную физическую, психическую и эмоциональную нагрузку. Физическая нагрузка зависит и от общей продолжительности утренней гимнастики: в первой младшей группе длительность ее составляет 4―5 мин; во второй младшей ― 5―6 мин; в средней ― 6―8 мин; в старшей ― 8―10 мин; в подготовительной к школе ― 10―12 мин.

На утренней гимнастике используются знакомые детям упражнения, поэтому психическая нагрузка (на внимание, память) почти всегда бывает умеренной.

Для выполнения общеразвивающих упражнений детей младшего возраста строят в круг, врассыпную; со средней группы обычно перестраивают в колонну по три, по четыре. При таком построении воспитателю легче наблюдать за качеством выполнения общеразвивающих упражнений всеми детьми, обращать внимание на правильную осанку.

В начале утренней гимнастики часто дается ходьба на месте (обычная, с высоким подниманием колен). Это помогает организовать детей, сосредоточить их внимание.

Нужно следить, чтобы дети при ходьбе не шаркали ногами, не раскачивались, голову держали прямо, ритмично размахивали руками, дышали через нос.

Воспитатель соответствующими указаниями предупреждает ошибки, а если они все же возникают, исправляет их, не прекращая ходьбы.

Бег на утренней гимнастике в младших группах сначала проводится стайкой, врассыпную, а потом в колонке по одному, как на месте, так и с продвижением в разных направлениях.

Продолжительность бега без перерыва постепенно увеличивается: для младшего возраста она составляет 10―20 с, для среднего ― 20―25 с, для старшего ― 25―30 с, для детей 6 лет ― 30―40 с (эти нормы могут быть изменены в зависимости от состояния здоровья, физического развития, физической подготовленности детей). Воспитатель следит, чтобы в помещении, на площадке с твердым грунтом дети бегали на носках, поднимая выше колени.

В утреннюю гимнастику включаются разные виды прыжков: прыжки на одной и двух ногах на месте и с продвижением в разных направлениях (вперед, назад, в стороны, и др.

); перепрыгивание через предметы (палки, обручи, кубики); Для детей старшего возраста общее количество прыжков на утренней гимнастике можно довести до 25―30.

В младших группах при прыжках применяется имитация («зайчики», «мячики»).

Общеразвивающие упражнения для утренней гимнастики подбираются в следующей последовательности: сначала даются упражнения для мышц рук и плечевого пояса, после этого целесообразны упражнения, укрепляющие мышцы туловища и ног.

В конце гимнастики, после бега в чередовании с прыжками и ходьбой, могут выполняться упражнения для плечевого пояса и рук, которые помогают успокоить организм.

Читайте также:  Как правильно держать ручку и карандаш при письме — простые способы научить ребенка

Количество общеразвивающих упражнений и их дозировка увеличиваются с возрастом детей, по мере улучшения физического развития и физической подготовленности.

Для детей первой младшей группы рекомендуются 3―4 упражнения; для второй младшей ― 4 и средней ― 4―5; для старшей ― 5―6; для подготовительной к школе ― 6―8.

В первой и второй младших группах упражнения повторяются 4―5 раз; в средней ― 5―6 раз; в старшей ― 6―8 раз; в подготовительной к школе ― 8―10 раз. При этом упражнения для рук и плечевого пояса повторяются больше раз (8―10); а более трудные ― для мышц живота, спины ― 4―6 раз.

В младших группах воспитатель выполняет общеразвивающие упражнения вместе с детьми. В средней группе он сначала называет упражнение, кратко объясняет его (если нужно, показывает), а затем подает команду для исходного положения и выполнения. При объяснении внимание детей фиксируется на наиболее трудных элементах упражнения.

В старшем возрасте дети могут выполнять упражнение по названию, но иногда и в старшей группе воспитатель делает упражнение вместе с детьми. Иногда впереди группы ставят ребенка, который правильно делает упражнения.

При выполнении общеразвивающих упражнений используется имитация во всех возрастных группах. Для детей младшего возраста комплексы построены в сюжетной форме и на одном образе («птички», «бабочки», «часики», «самолеты» и др.). При выполнении упражнений воспитатель закрепляет у детей навыки правильного дыхания.

Источник: https://students-library.com/library/read/53553-utrennaa-gimnastika-v-dou-znacenie-i-metodika-provedenia-v-raznyh-vozrastnyh-gruppah

Организация и методика проведение утренней гимнастики в возрастных группах детского сада

Утренняя гимнастика. В детском саду утренняя гим­настика рассматривается как важный элемент двигатель­ного режима, средство для поднятия эмоционального то­нуса детей; велико также ее организационное значение.

И все-таки не должно быть гимнастики по принужде­нию. Если кто-то из детей не хочет заниматься сегодня (такое ведь бывает и со взрослыми), не надо его принуж­дать, но причину такого поведения следует выяснить.

Предлагаем несколько советов по проведению утренней гимнастики с детьми:

— никакой заорганизованности, строгих правил и требований дисциплины! Следует обеспечить полную раскованность в поведении, приподнятое эмоциональное состояние и настоящую радость движений;

— помнить, что гимнастика — это не только физкультурное мероприятие, но и специально предусмотренный режимный момент, в котором сосредоточен целый комплекс воздействий на разностороннее развитие детей;

— оценивать эффективность гимнастики кроме указанных критериев еще и по оптимальной физической нагрузке, которая должна восприниматься организмом во вводной части как разминка. Для этого используются различные виды бега и ходьбы, упражнения на перестроение, ориентировку в пространстве.

В основную часть включаются общеразвивающие упражнения (3-7, в зависимости от возраста детей) или другие виды физических упражнений: танцевалъно-ритмические, хороводные я подвижные игры и т.д. В конце основной части даются интенсивные упражнения для нагрузки (прыжки, бег).

  • В заключительной части гимнастики проводится ходьба или малоподвижная игра, чтобы восстановить пульс и дыхание.
  • При подборе общеразвивающих упражнений нужно рукооводствоваться следующими требованиями: упражнения должны быть для всех групп мышц, разной интенсивности, темпа; выполняться из разных исходных по­ложений, с различными пособиями, ритмично-музыкаль­ным сопровождением, в различных построениях и быть обязательно интересными для детей.
  • Применяются разные формы проведения гимнастики:
  • — использование общеразвивающих упражнений;
  • — обыгрывание какого-нибудь сюжета: «На прогулке», «Мы на луг ходили», «Воробышки», «Медвежата» и пр.;
  • — игрового характера — из 3-4 подвижных игр «Карусели», «Затейники», «Мы тоже можем так».
  • — использование элементов ритмической гимнастики, танцевальных движений, хороводов;
  • — оздоровительный бег (проводится на участке в течение 3-5 мин с постепенным увеличением расстояния, интенсивности, времени).

Обычно комплекс общеразвивающих упражнений для утренней гимнастики берется с физкультурных занятий и повторяется 1-2 недели. В гимнастику могут быть перенесены отдельные яркие, эпизоды с прогулки, занятия по развитию речи и др., которые восстанавливаются в представлении детей на основе использования имита­ции.

Комплекс выполняется в следующем порядке:

— название упр. (создание образности), исходное положение, проговаривание движений и их выполнение под счет; — для рук; — для плечевого пояса; — для туловища; — для ног; — бег.

Местом проведения утренней гимнастики может быть физкультурно-музыкальный зал, групповая комната, участок детского сада. Необходимо соблюдать требова­ния к одежде, обуви, месту проведения, оборудованию. Для ритмичного сопровождения используются: бубен, счет, хлопки, звукозапись, музыкальное сопровождение (пиа­нино, баян, аккордеон).

19. Организация самостоятельной двигательной деятельности и индивидуальной работы с детьми по развитию движений

Организация самостоятельной двигательной деятельности детей

Известно, что для растущего организма решающее значение имеет двигательная активность. Однако в ДОУ её значение как фактора, стимулирующего резервные возможности физического, функционального, двигательного и психического развития детей, учитывается недостаточно.

Согласно современным данным, дети двигаются в два раза меньше, чем это предусмотрено возрастной нормой. Явно недостаточно внимания уделяется самостоятельной двигательной деятельности ребёнка.

Особую роль для укрепления здоровья ребёнка играет построение такой развивающей предметной и двигательной среды, которая, по Л. С. Выготскому, должна соответствовать «зоне актуального развития» самого слабого и «зоне ближайшего развития» самого сильного ребёнка в группе.

Основным видом деятельности в дошкольном возрасте, как известно является игра. Поэтому двигательная среда должна быть насыщена различным оборудованием и спортивным инвентарём, способствующим развитию игры.

  1. • Для стимулирования самостоятельной двигательной деятельности детей в группе, на веранде необходимо создавать так называемые полосы препятствий, чтобы дети могли выполнять различные двигательные задания (пройти по дорожкам, перепрыгнуть с кочки на кочку, пролезть в туннель, залезть на лестницу и др.)
  2. • В дверных проёмах можно укрепить тренажёр «Попади в кольцо», на полу яркой изолентой сделать разметку для игры в «Классики».
  3. • Желательно организовать пространство таким образом, чтобы появилась возможность для многовариативных игр.

Источник: https://cyberpedia.su/14x93f8.html

Ссылка на основную публикацию